・ベースレイヤー：吸湿速乾性の高いアンダー（化繊やウール）
・ミドルレイヤー：フリースや薄手ダウン
・アウター：スキーウエア（防水防風）
綿のTシャツは汗冷えするので避けるのが鉄則です。